terça-feira, 3 de junho de 2014

Pizza Com POUCO carboidrato? Possível?

Oieee, Grifetes lindas!

Essa matéria não é somente para as meninas dessa vez, mas também para os rapazes, isso mesmo!
Tenho um irmão, lindo sabe, marombeiro de marca maior, ele pediu para eu colocar algumas de minhas receitinhas aqui que fossem lights rsrs.

A escolhida de hoje foi, #PizzaMaromba!
Ela está fazendo muiiito sucesso no IG, em blogs e etc.
Eu conhecia a muito tempo mas não levava muita fé.. O melhor? É fácil, rápido e delíciosa, e gentee, o índice de carboidrato é baixo, por mais incrível que você possa achar!

Vamos Aos ingredientes?
Massa:

- 1 Couve-flor ou brócolis (cozido) 40 g
- 1 ovo
- 120g de frango desfiado (cozido) 
- 2cs de água (Eu NÃO coloquei e a massa ficou muito firme.O resultado final foi um salgado relativamente seco, mas muito divino! Só aconselho a colocar água se a consistência de sua massa ficar bem parecida com a minha).
- 2 Colheres de água para a massa ficar mais mole, se você preferir uma massa mais consistente não coloque água.


Recheio:

Requeijão Light
Queijo ricota
Tomates
Cebolas
Pimentão
Ovo Cozido

Modo De Preparo:

Bata tudo no liquidificador ou mixer, bata bem até ficar homogênio.
Coloque a massa em uma fôrma de pizza untada com azeite, ou se preferir e é o que INDICO, coloque uma folha de papel manteiga, fica ainda mai sequinha a massa. 
Deixe no forno por 15 minutos a 190 graus,(Porém se atente ao seu forno, pois dependendo pode ser mais rápido, observe com atenção para não queimar)
Ao tirar do forno pode acrescentar o recheio de sua preferência e colocar novamente por mais uns 10 minutos.


O tempo de preparo são uns 40 minutos, desde a preparação até assar e saborear!


Vamos comer com os olhos agora!!!!



Essa está com mais recheio, no caso, fica a gosto de vocês, o que falei acima sobre recheio, foram opções.

Amo manjericão, em pizzas somente com queijo e o requeijão light acho que fica legal também..

Amei, façam e me digam como foi gente!
Espero que gostem, pois eu vou fazer a minha e estou louca para experimentar..




















Beijos Da Lary*

3 comentários:

  1. Aprovado. deve ser muito bom. parabéns pela materia. camila

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  2. Ameii parece ser uma delícia ... #Voltei #SaudadesDoblog *-* Sara

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  3. Leitora linda! Senti muiiito sua faltaa!!!!
    beijinhos :)

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